• No lo aceptes nunca, SIEMPRE NIEGALO!! lo usaran en tu contra, no lo digo por experiencia pero lo he visto en personas.
• No se lo digas a NADIE, no puedes confiarle esto a nadie mas que a otras anas y mias,
• Cuando te veas en el espejo repite una y otra ves en voz alta que estas gorda
• no creas lo que los demas digan de ti
• mira fotos de chicas súper delgadas diariamente y convierte en una de ellas
• no piensas o comas nada, la comida te hace gorda, cualquier tipo de comida
• toma tanta agua como puedas, incluso si sientes que vas a expoltar sigue tomando.
• Cuando vayas de compras pruebate ropa dos tallas mas chicas que la tuya, así te sentiras motivada a no comer y entrar en ellas
• No llores, el llorar muestra que no tienes control de ti misma.